做试管婴儿前，如何养“精”蓄锐，提高受精率

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试管婴儿成功与否，当中有很多因素会影响到最终的结果，但夫妻双方的身体条件却是最基本也是最核心的因素了。对于男方来说，精子的质量会极大影响到卵子的受精率。虽然现在二代试管婴儿技术可以通过高倍显微镜挑选形态完整、活动力强的精子直接穿刺到卵子中，从而大大提高受精率，但男方还是需要能提供数量足够、质量好的精子以备挑选。那如果才能有效地进行养“精”蓄锐，提高受精率呢？

做试管婴儿前，如何养“精”蓄锐，提高受精率

精子是如何产生的？

精子是在男性的睾丸里产生的。男性在进入青春期之后，随着生殖系统逐渐发育成熟，睾丸也具备了产生精子的能力。

睾丸里生精小管内的生精细胞，经过有丝分裂和减数分裂形成精子细胞，再通过复杂的变形过程，最终才能产生像蝌蚪一样的成熟精子。

给精子提供舒适的环境

谈到保养，我们不得不谈环境，那精子喜欢什么样的环境呢？

其实这个问题是很好想理解的，大家想想为什么女性生产生殖细胞（卵子）的卵巢是在体内，而男性生产生殖细胞（精子）的睾丸却是在体表的阴囊里呢？

原因很简单，因为凉快啊！

由于生理解剖的关系，阴囊内容物的温度要比体温低2℃左右，比腹腔温度低4℃。精子最合适的生存温度是35℃。

而观察隐睾的病人，我们发现，由于睾丸长期处于高于阴囊温度的腹腔内，患侧睾丸内的精子会出现减少甚至无精子的情况。

因此，“造物主”很神奇地将大多数雄性哺乳动物的阴囊设置在体表，也是为了世间万物繁衍生息需要，而不是一时失误“造”错了。

此外，阴囊表面的皮肤，还有根据周围温度改变散热能力的功能。在低温环境下，阴囊表面皮肤收缩，保存热量。而在高温环境下，皮肤毛孔扩张，增加出汗及散热。优秀地智能控温，是人体自我保养调节的一种表现。

因此，避免长时间的温热效应，是保养精子的首要事项。要避免诸如泡温泉、蒸桑拿、久坐、穿紧身裤等习惯。

但短期的加温问题不大，例如洗热水澡、给老婆炒个菜煮个汤什么的，都不是问题。

控制好排精频率

我们必须知道，过度禁欲或者纵欲，都不是保养精子的正确做法。

研究表明，一周1-3次的排精频率，是比较科学的，除了可以减少输精道的感染，维持精子质量在一个稳定的范围外，还可以减少前列腺疾病的发病率。

排精方式包括性生活或者自慰。

千万不要相信什么“一滴精十滴血”、“自慰有害”的伪科学理念而过度禁欲，也不能觉得年轻或为了刻意体现“雄性魅力”而纵欲过度。

曾经接诊过一个神色紧张的患者，说射出来的精液里都是血红色的，把他吓个半死。一问病史，原来是误信了网上的言论，为了向女伴展示自己的“肾功能”，硬要做“一夜七次郎”，结果射精过频导致精囊腺充血发炎，从而导致了血精。

预防生殖道感染

睾丸、附睾、精囊或尿道等与精子生成及运输直接相关的器官，统称生殖道，当生殖道出现感染，就会对精子的质量产生影响。

轻者导致睾丸生精功能低下、精子活力降低、畸形率升高及液化不良，而重者可引起附睾、输精管梗阻导致梗阻性无精子症，甚至因为感染攻击睾丸生精小管，导致睾丸萎缩进而造成非梗阻性无精子症，如由腮腺炎病毒引起的睾丸炎。

可见，男性泌尿生殖道的感染会直接导致少精、弱精、畸形精，甚至无精子症。

因此，切除过长的包皮、养成良好的卫生习惯、注意性生活的安全措施等预防生殖道感染的措施，是保养精子的另一个招数。

另外就是老生常谈的几个问题了，戒烟戒酒，保持充足睡眠，均衡饮食，这些都能让男性储备优质的弹药。

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