70后爸爸想生二胎，该如何备孕呢？

婉婉 • • 孕育疾病, 第三代技术 • 阅读 2798

国家放开二胎之后，很多70后的爸爸妈妈都蠢蠢欲动，想着为家里添个小宝贝。但是，由于70后的夫妇已进入备孕的高龄阶段，身体机能各方面都在下降，在备孕的问题上更应该谨慎对待。如果真的很想生二胎，一定要先做常规检查，另一方面则是改善生活习惯。

建议夫妻俩最好能到医院进行生育力评估，针对男性的主要评估内容包括既往病史和目前的身体状况。

1. 孕前检查必不可少

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体检项目主要包括心、肝、肾脏功能、血压、血糖等，还可以检查一下精液常规，评估精子质量。 目前最常用的评估精子质量的检查是精液常规分析，常见的正常指标包括：

精液量 ≥ 1.5 mL
精子总活力 ≥ 40%
前向运动力 ≥ 32%
精子浓度 ≥ 1 500 万 / mL
正常精子百分比 > 4%

如果精子质量下降，要尽量找到是哪个环节出了问题，比如是否存在不良生活习惯、性激素分泌下降、精索静脉曲张、泌尿生殖系感染等问题。

2. 做好孕前准备工作

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备孕期间男性需要戒烟戒酒，也要远离「二手烟」；近期内最好不要装修房子；远离辐射和化学致畸物质；每天适当锻炼，增强体质；一日三餐健康饮食。

3. 备孕期间慎用药物

如需用药，应该咨询专科医生。比如高血压、糖尿病的治疗，在备孕期间可改用对精子影响小的药物。

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