卵巢是女性的性腺，它能产生卵细胞和分泌性激素，因此具有生殖和内分泌功能。卵巢功能的正常发挥，受大脑皮质、下丘脑和垂体影响。但机体的内外环境发生变化，大脑皮质、下丘脑、垂体和卵巢间任何一个环节发生障碍，均会导致卵巢功能紊乱，严重时甚至会引发卵巢早衰。
当前，卵巢早衰人数增多，使得女性生活质量下降，寿命缩短，未老先衰，导致不孕不育，心血管疾病和骨质疏松的风险也大大提高。因此，女性要好好保护卵巢组织，防止卵巢功能提前衰退，伤害卵巢的这3件事，绝对不要做！
1.久坐不动
很多女性由于工作原因，几乎一整天都是坐在电脑前工作的，然而，她们不知道的是，久坐会导致气血循环障碍，导致“卵巢缺氧”哦！卵巢缺氧+缺少锻炼，很容易给病菌入侵的机会，引发慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，影响整个盆腔。
对于本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性而言，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起腹痛；而淤血不能顺畅流出，长期堆积在卵巢里，血块将会变成肿块，引起巧克力囊肿，导致女性不孕。
2.长期熬夜
良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。长期熬夜会影响激素的分泌，导致内分泌紊乱，造成卵巢功能不足。一旦雌激素长时间分泌不足，会造成卵巢功能衰退，出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等病症。
调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。
3.不良情绪
情绪平稳、心情愉悦，人的脉搏、血压、肠胃功能、新陈代谢等都处于平稳、协调的状态，体内的免疫活性物质分泌也会增多，抗病毒能力增强。不良情绪，容易引发血压的波动，影响食欲，会导致高血压、冠心病的发生。
卵巢的保养，是要靠日常的行动来维持的。女性要用良好的心态、健康的生活方式、多运动来保养卵巢，拒绝错误的保养方式（例如，精油抹在肚子上，通过按摩让卵巢吸收，无稽之谈。）
原创文章，作者：婉婉，如若转载，请注明出处：http://www.youyunivf.com/ivf_china/1816.html
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