高龄女性备孕要讲究策略，有备无患

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高龄女性备孕要讲究策略，有备无患

随着国家二胎政策的提出，许多跃跃欲试的高龄女性，想要尽快生个二胎宝宝。但是高龄女性备孕二胎的困难随着年龄增大，困难越来越大。女性最佳生育年龄是25岁左右，30岁后缓慢下降，35岁之后怀孕就属于高龄孕产妇，风险更是高。为了优生优育，生个健康聪明的二宝，要科学备孕，讲究策略，有备无患。生命的诞生需要精子和卵子的结合，所以备孕前男女双方均需要做好孕前检查，以确保正常怀孕与生育健康聪明宝宝。

高龄女性备孕要讲究策略，有备无患

高龄女性备孕要讲究策略，有备无患

上图所示  中医耳针有助备孕

高龄女性备孕要提前做好下面的准备工作：

1.孕前检查：

一般检查包括：

①体格检查，监测血压，对身体做一次系统全面的检查，排除影响生育的疾病。

②妇科检查：排除各项生殖系统炎症和传染病的影响，如滴虫、念珠菌、淋球菌、沙眼衣原体、梅毒螺旋体等，可导致胎儿异常，影响怀孕。

③口腔检查：孕前发现口腔疾病，尽早科学治疗。

④各项血液和体液检查：如血常规、血型、血糖、血脂检查，排查贫血、凝血疾病、糖尿病等，避免孕期影响胎儿发育。

⑤孕前特殊检查：如乙肝五项，肝炎系列，性病检测，排除各项传染疾病，避免母婴传播，尽早科学治疗。

⑥宫颈刮片检查：可以及早发现宫颈癌变。

⑦TORCH检查：检查一些特殊病原体，如弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒与单纯疱疹病毒。避免这些感染引起的胎儿异常。

⑧评估卵巢储备功能和子宫环境：通过B超、AMH、基础性激素水平可以评估卵巢储备功能和子宫环境情况，判断是否要积极的采用助孕治疗。

建议高龄女性如果正常试孕3个月而没有成功受孕的，建议到正规生殖中心进行一次全面、正规、系统的评价。

2.孕前遗传咨询：

对于曾有异常孕产史，如自然流产、死胎、胎儿发育畸形或者新生儿不明原因死亡等，在下次怀孕前，应到医院行优生遗传咨询，并做相应的检查项目。对于存在染色体异常的夫妻，必要时行PGS或者PGD助孕。

3.孕前生活环境如何安排？

孕前及孕期适合居住在环境适宜，温暖、明亮、通风、洁净、无污染的房子，避免居住新装修的房子。

高龄女性备孕要讲究策略，有备无患

上图所示   中医脐灸治疗宫寒

4.孕前生活习惯如何调整？

①戒烟忌酒。

②适量运动，锻炼身体。

③合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮，优质蛋白，营养均衡。

④起居有常，不要熬夜，保证8小时睡眠。

⑤避免接触一些影响怀孕的化妆品，如染发剂、冷烫精、指甲油、口红，这些可能影响胎儿健康的物品。

⑥孕前孕期避免接触宠物。

⑦孕前孕期适量补充叶酸，从孕前一个月开始服用。

⑧调畅情致，放松心情。母亲孕期心情好，生出的宝宝更好带。

⑨科学管理体重。太胖或太瘦都不利于受孕，要合理控制体重。“管住嘴，迈开腿”。

⑩适度的性生活。

5.及时正规医院检查助孕，按照医生的科学指导怀孕。

对于卵巢功能下降，输卵管功能异常等女性，尽快就诊正规生殖中心行“试管婴儿”技术助孕。

6.采用中医药科学调理助孕。

在备孕或者试管婴儿技术助孕过程中，可以应用中医药、电针、脐灸、耳穴、拔罐等理疗，调节卵巢功能，改善子宫环境，提高妊娠率。

（作者：王波）

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